Search This Blog

Saturday, 24 October 2015

Info Kesihatan : 10 Sebab Berat Susah Turun

Assalamualaikum wbt,

Ramai yang nak turunkan berat badan, tapi ramai juga yang tak berjaya turunkan berat. Kenapa ini berlaku? 

10 SEBAB kenapa berat badan SUSAH nak turun

1. Minum air kuantiti gula yang tinggi
2. Kurang tidur
3. Tidak bersarapan
4. Makan terlalu cepat
5. Kurang minum air masak
6. Makan ketika stress
7. Pengambilan karbohidrat berlebihan
8. Makan dengan kuantiti yang banyak
9. Malas bersenam
10. Makan lewat malam


Kepada anda yang ingin menurunkan berat badan, perlu ada ilmu. Penurunan berat badan yang berkesan perlu diambill  bersama supplemen, usaha yang jitu, kerajinan yang melampau.

Rajin untuk bersenam.
Berusaha untuk kurangkan pengambilan makanan yang tidak sihat.
Supplemen semulajadi yang berkesan.

Semoga bermanfaat.

4 comments:

paridah said...

risau juga kalau badan berat ya wawa...

SyamilaMohd said...

kawal pemakan dn bersenam....suplmen pun byk membantu.... ^_^

Zie Has said...

yer betul semua tu ... especialy yang no.9, memang malas :)

Farrah MF said...

Kebanyakannya berkait dengan tabiat makan dan tidur kan,..

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...