Search This Blog

Saturday, 7 November 2015

Info Kesihatan : Did You Know?

Assalamualaikum wbt,

Korang tau tak, pengambilan  vitamin C yang terlalu banyak dalam satu-satu masa, boleh mengurangkan kadar penyerapan vitamin C pada sistem badan kita.



Haa, faham tak? Macam ni, untuk pengetahuan semua, badan kita hanya dapat menerima 100 - 300 mg Vitamin C sahaja pada satu-satu masa. Jadi, jika kalian mengambil Vitamin C lebih daripada ini ia tidak dapat diserap oleh badan kita. Selebihnya akan keluar melalui air kencing, peluh dan sebagainya. 

Rugi ke rugi? Kita beli yang 1000mg,  cuma 200mg sahaja yang berfungsi dengan baik untuk kita. Lagi 800mg akan keluar tanpa digunakan.

Berbeza dengan Sustained Release Vita C Plus, ia diformulakan dengan pelepasan secara berperingkat-peringkat. Satu biji Vita C mengandungi 500mg Vitamin C dan ia dibebaskan hanya 100mg setiap satu jam. Jadi, sesuailah dengan badan kita yang hanya perlukan kurang daripada 300mg pada satu-satu masa.

Jadi, kenapa perlu kita membazir jika ada yang lebih jimat? Betul ke betul? Tepuk dada, tanyalah poket.. hehe

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...