Search This Blog

Friday, 22 July 2016

Keperluan Vitamin C Wanita Dan Lelaki

Assalamualaikum wbt,


#InfoKesihatan

Seorang wanita perlukan sekurang2nya 95mg vitamin c setiap hari berbanding lelaki hanya 75mg sahaja. 
Tahukah anda? Vitamin C atau ascorbic acid merupakan salah satu nutrisi yang sangat efektif dan selamat pada badan kita. Ia berfungsi menghasilkan collagen dan menguatkan otot badan.

Badan kita tak dapat generate vitamin c sendiri tau. Sebab itu kita perlu makan vitamin c setiap hari samada melalui pemakanan buah-buahan atau supplemen.

Faham ke? Wawa tak suka sangat makan orange, jadi wawa ambil 2 biji vitamin c shaklee setiap hari untuk bantu bina collagen.hihi

#JutawanWawa

No comments:

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...